olej lniany

[radekz_22]

slyszalem ze pijac olej lniany w czasie cwiczen(jak sie cwiczy) to pomaga w przemianie materii i spala sie przy tym tluszcz czy to prawda. jakie sa zalety pijac ten specyfik. (dwie lyzki stolowe dzinnie na czczo) pozdro

[u.waw.pl]

Chodzi zapewne o NNKT, jednak nie ma powodu, żeby spożywać akurat w trakcie treningu. To groziłoby wymiotami. :)

[u.waw.pl]

Polecam oliwę z oliwek.

[radekz_22]

codzilo mi raczej nie podczas cwiczen tylko ogolnie jak uprawia sie ten sport.