Zobacz pełn± wersję : Pliometryka
Siemka mam do was prożbe może mi kto¶ podać jaki¶ trening PLIOMETRYCZNY i jak sie da opis±ć co i jak i dlaczego?
z tego co kojarze to trening polimetryczny od zwykłego różni się tylko szybko¶ci± wykonywania powtórzeń z mniejszym ciezarem, wiec cwiczenia takie same jak w innych planach treningowych.
hardworkOUT
04-01-09, 17:21
chlopaki, jeden lepszy od drugiego ;)
PLIOMETRYCZNY
polimetryczny
skad wy to wzieliscie.
trening PLYOMETRYCZNY .
do autora; pelno w googlach jest o tym ale nie dziwie sie ze nie mogles znalezc z twoim nazewnictwem .
jakbys niewiadomo co jeszcze znalazl to plyometryka sluzy poprawie motoryki i sily dynamicznej.
reszta od brata google.