Dawkowanie. Proszę o pomoc.

[PanT]

Witam. Móglby ktoś poradzić jak lączyć ze sobą odżywki oraz jak je dawkować ? Mam AAKG z Olimpu, Glutamine, Carbo i Gainerka. Proszę powiedzieć jak to lączyć mam w dni treningowe i nietreningowe ? Z góry dzieki za pomoc. Pozdrawiam.

[mały huba]

Ile masz tego AAKG ? Glutamina megacaps? Jeśli tak to ile capsów ?
Carbo bierz według uznania, Gainer według braków w diecie w porach okołotreningowych bądź w czasie większych odstępów pomiędzy posiłkami.