Zobacz pełną wersję : pytanko o gainera
mam takie pytanko
mam zamiar kupić kretę, dextro i gainera
w jakich ilościach mam je kupić żeby na jeden cykl mi starczyły
z góry THX
pzdr
marcinczwa
02-11-06, 20:05
kupić kretę,
masz 15 lat, za wczesnie na kratyne, ile cwiczysz?
gainera
mozesz kupic jezeli masz braki w diecie, jezeli nie to nie ma potrzeby
Dieta to podstawa, suplementy to dodatek
Dieta to podstawa, suplementy to dodatek
DOKŁADNIE
15lat wieć pewnie ćwiczysz od niedawna więc narazie jedz na sucho + dieta. nie nastawiaj się odrazu na odżyki "bo kolega bierze"
no wiesz za miecha mam 16
:grin: to wielka różnica :!:
Podaj staż treningowy :!:
Za wcześnie na krete chociażby ze względu na staż treningowy.