Zobacz pełn± wersję : Skoki kaloryczne
No witam , jak w temacie , czy takie nagle spadki kaloryczne mog± spowodowac gromadzeniu sie tluszczu? . Bo np mam kontuzje lokcia i zbytnio dalem sobie spokouj z dieta i trenem , i czy jak wróce spowrotem do cwiczen to ten nagly wzrost podarzu kalorii moze spowodowac zalaniem fatu ?
Blackphoenix
01-01-09, 18:46
nie s±dzę, dostarczasz tyle kalorii ile przypuszczalnie Twój organizm będzie potrzebował w dni treningowe,a to czy miałe¶ przerwę czy nie, nie powinno mieć żadnego wpływu.
No witam , jak w temacie , czy takie nagle spadki kaloryczne mog± spowodowac gromadzeniu sie tluszczu?
Zależy od genetyki ale realne w skrajnych przypadkach
---------
. Bo np mam kontuzje lokcia i zbytnio dalem sobie spokouj z dieta i trenem
dietę trzeba było trzymać ,lekko obci±ć kcal ,organizm potrzebuje paliwa nawet jak nie trenujesz
-----------
, i czy jak wróce spowrotem do cwiczen to ten nagly wzrost podarzu kalorii moze spowodowac zalaniem fatu ?
Nie robi się nagle,na dietę wchodzi się stopniowo ,kcal podnosi się też stopniowo.