Zobacz pełną wersję : Wyciąg i ławeczka wlasnej roboty
Ja trenuję na ławeczce drewnianej .Sztanga moja to kawałek kija i opony bez felg z dziurami i wkładam drążek i cwicze.A same opony to za mało to wkladam cegly.I najwięcej dzwignę z między 80 a 90 kg.A wyciąg to zrobiona szajba i linka metalowa przywiązana jest opona.Trenujcie to i no bedą efekty to jest obojętnie czy na oryginalnej czy na własnej roboty.Jak chcesz ze mną porozmawiac to moj pseudonim pawix23.
buahahahhaha dawno sie tak nie smialem xD
Tak na Starcie nie chce z Toba porozmawiac...zrob fot prosze Cie
Blackphoenix
01-01-09, 14:49
opony chyba od roweru ;]
A różnica pomiędzy oryginalnym sprzętem a domowej roboty ( z kijków ) jest taka że na jednym można sobie zrobić krzywdę a na drugim nie ;]
A tu Cie mam ;) Na orginalnym też się da
Blackphoenix
01-01-09, 15:32
to są wyjątki od reguły ;p
Każdy jakoś zaczyna. Znam takich co na kij od szczotki wieszali baniaki z wodą i wyciskali na klate
Szkoda ze nie ma zdjec...
Chętnie odkupię ten sprzęt.
nie no młody inżynier ;)
nie obraź się ale to jest dział FOTO a nie OPIS...
Ile opon weźmiesz na biceps ?
Siłka fajna, szacuneczek.
weź sobie jeszcze miskę i beton to sobie zrobisz obciążenie na nogi.
Ile opon weźmiesz na biceps ?
Siłka fajna, szacuneczek.
weź sobie jeszcze miskę i beton to sobie zrobisz obciążenie na nogi.
dobre moze nasz forumowy konstruktor wezmie to pod uwage
wiecie tak sie smiejemy przepraszam inteligentnie dyskutujemy a on moze wlasnie teraz sie polamal na tej "silowni"
slim shady
01-01-09, 20:18
Kolego albo dasz zdjęcia, albo przeniose temat do innego działu
Siłka fajna, szacuneczek.
Skad mozesz widziec jak ona wyglada? jak nei ma zdjec xD ?!
Nie kazdy ma kase zeby kupowac sztange ciezary i lawke , wazne ze cwiczyc , a jak rosnie przy tym to bardzo dobrze
Pozdrawiam
Ps. Daj fotki
to że jest fajna wnioskuje po opisie
To jest forum kulturystyczne a nie wiejski tuning.
Arnold jechał na wiadrach z kamieniami ;)
ale taki sprzet daje duze prawdopodobienstwo kontuzji
Blackphoenix
01-01-09, 23:24
kontuzji ?:P to chyba mało powiedziane :D Ja tu się zastanawiam czy nasz właściciel owej siłowni nie leży już na Oiom-ie bo coś się nie odzywa : DD