PDA

Zobacz pełn± wersję : Czerwony Smok



Czerwony Smok
01-11-06, 22:32
Ćwiczę 1,5 roku
Kandyduję na moderatora treningu.
Barki - 133 cm
Klata - 123 cm
Talia - 75 cm
http://img162.imageshack.us/img162/7902/motylprzodcf2.jpg
http://img503.imageshack.us/img503/7162/krataprzodfq2.jpg

pkmh
01-11-06, 22:35
mam prośbę...jeżeli masz to czy mógłbyś wrzucić fotkę na której stoisz normalnie (bez napinania) :wink:

bejnar
01-11-06, 22:39
wrzuć jeszcze kilka fotek bo tu takie spiecie że sodoma :P

[ Dodano: 2006-11-01, 21:40 ]
barki troche dziwne :neutral:

jata
02-11-06, 12:01
dziwnie to wyglada :] zacznij cwiczyc kaptury i gorna czesc klatki bo nieproporcjonalnie to wyglada chyba, ze tak dziwnie sie napiales

adrys
02-11-06, 19:47
Ładna rzeźba, masa tez nie najgorzej, mogłoby byc lepiej, ale wiadomo, przy takim wzroscie nie jest łatwo o mase:) Pozdrawiam!

Rocky
02-11-06, 20:54
no red duzo lepiej niz na ostatnich fotkach masuj masu juz jest dobrze a bedzie jeszcze lepiej

Czerwony Smok
02-11-06, 23:10
Dzięki panowie. Adrys wiem że nieproporcjonalnie ale pracuję ostro nad rękami. A jeżeli chodzi o kaptury to mam chyba nie najgorsze bo wznosy barków ze sztangą robię ciężarem 150 kg w serii(albo więcej) a wznosy barków ze sztangą z tyłu - 100 kg w serii. To może tak wyglądać bo zawsze przy napinaniu najszerszych kaptury chowają się do tyłu.

bocion
04-11-06, 19:24
Jak na 1,5 roku pracy to calkiem dobrze.
Ile masz wzrostu i ile w lapkach?
Brales koksy?

Mattt
08-11-06, 18:23
ładnie rozbudowane plecy i barki, zretą fajna sylwetka tak w ogule :mrgreen: zakładam że jesteś bardzo wysoki tak myśle coś koło 190 cm

Jose
08-11-06, 21:13
198 ;)

Spacefighter
11-11-06, 16:27
niestety, po pierwsze za chudo, a po drugie ręce są nieproporcjonalne do całej reszty. widać że masz dobrą budowę kości (wybitnie szerokie barki) ale masy mięśniowej jest mało... pracuj dalej.

Mattt
13-11-06, 00:22
niestety, po pierwsze za chudo, a po drugie ręce są nieproporcjonalne do całej reszty. wiesz co, jeżeli mówisz że wygląda chudo to może pomyśl naj pierw czy sięgniesz mu do barka, bo jak na 198 cm to ma fajną sylwetke, nie gorsz sie ale pomyśl zanim coś powiesz!!

Steryd17
17-11-06, 22:11
Musisz ostro popracować nad rękoma, żeby wyglądały proporcionalnie. Ja również mam ten problem co ty bo mam 193cm i ciężko coś osiągnoć
Steryd17

mr_dawid
19-11-06, 21:52
Jak na 18 lat to troche cięko popraw muły

rysman
21-02-07, 17:50
:cool: o tak sobie : :!:

47_W_bicu
21-02-07, 20:03
chudo :razz: zmasuje sie troche i bedzie lepiej :wink: :smile:

Pawell0712
21-02-07, 20:29
Mi sie podoba tym bardziej że jeste¶ wysoki. Barki duże ale może zacznij robić "szrugsy" bo kaptury małe :roll:
chyba na "sucho" nie było ?? :razz:

daniels51
22-02-07, 19:17
no masuj, wiem ze jestes wysoki to masz troche utrudnine zadanie, jest spoko ja na ten wzrost

sławo
22-02-07, 19:23
nie wiem czy zauważyli¶cie ale chyba nie

że ostatnia wypowiedz autora tematu była w listopadzie
a wy mu masuj
jak on w ogóle tu nie zaglada

devil1
26-02-07, 02:02
hehe... 1 zdjecie zabawne, takie.... trojkatne ;) i ten stilleto na scianie... az mi szczena opadla z wrazenia/podniecenia/whatever :oops:

Marcin909
26-02-07, 21:12
niezle jak na 2 metry :shock:

gromba16
09-03-07, 20:27
nie jest zle. pracuj nad kapturami

szperal
10-03-07, 23:02
mysle ze winstrol był brany patrzac po zyłach na łapacj,moze sie myle ale napisz co??

linosbos
13-03-07, 10:18
kozak!!!