yamal-30
29-12-08, 20:12
witam,,,,,,,
mam małe pytanko jak ma sie wiek do przyrostów masy??kilka lat nie obcowałlem z zelastwem i jaka mam szanse na rozwoj masy po 30 roku zycia?
znam reguly diety budowe ciała itd,,,ale czy jest jakos zdefiniowane do ktorego roku zycia mozna budowac mase miesniowa-pozdrawiam i prosze o wyrozumiałosc nie kazdy jest expertem
mam małe pytanko jak ma sie wiek do przyrostów masy??kilka lat nie obcowałlem z zelastwem i jaka mam szanse na rozwoj masy po 30 roku zycia?
znam reguly diety budowe ciała itd,,,ale czy jest jakos zdefiniowane do ktorego roku zycia mozna budowac mase miesniowa-pozdrawiam i prosze o wyrozumiałosc nie kazdy jest expertem