Zobacz pełną wersję : Ćwiczenia na klatke
piiiotrekw
27-12-08, 00:17
Witam,
prosilbym o polecenie jakis cwiczen na srodek i dol klatki piersiowej.
chodzi mi o podkreslenie jej ksztaltow.
z góry dziekuje
serdecznie witam nowego lenia :D
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp
ciekawie czy chociaz zadowolony ten len/.?
Napinacz01
27-12-08, 11:59
Wydaje mi się że trzeba będzie jeszcze popodwieszać z 10 tematów, bo początkujący nie wiedzą co znaczy opcja 'Szukaj` :D
zero wdzięczności :D
co poradzimy :)
piiiotrekw
27-12-08, 21:49
dzieki :) atlas juz przestudiowalem kilka razy ;) myslalem ze moze cos konkretniejszego ;)
są tam ćwiczenia i daje Ci słowo że wszystkie są
zajebiaszcze w wypasione w kosmos ;)
piiiotrekw
27-12-08, 22:47
dzieki ;)
dzieki :) atlas juz przestudiowalem kilka razy ;) myslalem ze moze cos konkretniejszego ;)
a co byś chciał bardziej konkretnego masz tam wszystkie ćwiczenia na klatkę
zobacz sobie dziewiąte ćwiczenie