Zobacz pełną wersję : zakwasy już ponad tydzień
Właśnie zrobiłęm sobie trening (cholernie ciężki na brzuch) i zakwasy trzymaja mnie już ponad tydzięń czy to normalne zawsze miałęm góra 4 dni :???:
Normalne. Zrobiłeś więcej serii lub powtórzeń, albo to i to. Poczekaj z miesiąc, dwa a po treningu nie będziesz miał żadnych zakwasów.
wow no to dziś zaczynam A6W rozruszam je trochę :smile:
powodzenia :) jeśli ukończysz jesteś wielki. A6W jest cieżka i duzo osob nie dochodzi do konca treningu.
co do zakwasów to tak jest ze jak nieźle potrenujesz to są długo zakwasy, ja mialem kiedys też około tygodnia
z tego co obliczyłem to prze grudnie powinienem skończyć cyykl także wrzuce foty czy wytzymam myślę ze tak bo jest uparty jak osioł :lol: zresztą trenuje Muay Thai a tam dają wycisk(jestem już przyzwyczjony) :lol:
zresztą trenuje Muay Thai a tam dają wycisk
wiem coś o tym :P