Zobacz pełną wersję : utrzymanie masy i siły po mecie
czikita111
19-12-08, 14:02
Witam! Jak najlepiej cwiczyc zeby utrzymac sile zdobyta na metanabolu i czy dobre po cytku mety bedzie wziecie HMB na utrzymanie masy??
*TERRORBLADE*
19-12-08, 14:28
Po cyklu metka zawsze odnotujesz jakies straty ... wiadomo , można je zminimalizować
| jak juz masz dobra dietke | mozesz zarzucić kreatynke + amino czy tam jakis gainerek do tego.
nie slyszalem zeby gainerek byl na spadki...
kretyna,
amino,
gluta,
boostery testo,
zarcie,
zmiana treningu,
regeneracja,
*TERRORBLADE*
19-12-08, 16:57
gainer na same spadki nie ,ale napewno się przyda ,bo coś czuje ze kolo nawet dietki nie ma ;/
A ja pisałem by dorzucił do krety etc. --> zresztą zrobi jak uwaza