Zobacz pełną wersję : Robienie atlasu
Siema. dało by rade zrobić atlas za około 50zł(mam pręty,płaskowniki). Nie znam sie na atlasach, nie widzialem na żywca, więc prosze o wyslanie jakiegos linka ze schematem. Obciążenia to myśle o betonowych, bo chciałbym żeby było tak do 60kg;) i co jeszcze ważne!!! chodzi o ćwiczenie tylko klaty;)
To jak chcesz ćwiczyć klatke tylko to lepiej ławke zrob a nie atlas.
tak jak napisał Kolega wyżej. pospawaj sobie ławkę i po problemie. aby była tylko stabilna i wytrzymała. Jak masz pojęcie to za 50zł zrobisz jakieś rzemiosło. :)
Jest taki problem, że ławkę mam, ale nie mam nikogo do asekuracji, więc nie mogę sie za poważne ciężary brać. Da sie zrobić atlas???
Jak nie masz osoby do asekuracji zrob sobie stojaki i po problemie.Z atlasem bedzie ciężko żeby zmieścić sie w 50 zł a o wiele lepszym rozwiązaniem bedzie ławka.
jeśli jesteś na tyle pomysłowy to życze powodzenia w robocie tylko to raczej nie bardzo jest możliwe. możesz zrobić sobie drążek z poręczami do robienia tricepsów. i to jest dość łatwe do wykonania. tu masz jak to wygląda i na tym sie wzór. http://allegro.pl/item505211437_dipping_drazek_stayer_sport_mocny_tr ening.html#gallery
drążęk swoją droga jest dobry ale bez ławki daleko nie zajdedziesz :)
Przeciez napisalem ze lawke mam. Myślalem o skonstruowaniu takiego atlasu, i skonstruuje, ale nie mam jak wstawic grafiki;/ myślalem o porzadnym mocowaniu do ściany dwoch plaskownikow, ktore beda zakonczone gryfem, i zaraz nad tym kołki na obciazenia,i podpory, zeby gryf zatrzymywal sie nad twarzą;)
No jak chcesz jak zrobisz to wstaw fotki bo ciekawy jestem jak to bedzie wygladało.
Sam jestem ciekawy, ale mam wizje już;)
Hehe no od wizji do wykonania jeszcze długa droga ale powodzenia.
Zaraz ide zrobić projekt, a po zaakceptowaniu pomyslu przez pewne osoby biore sie do roboty;)