Plan treningowy dla osób początkujących

[exte]

Plan treningowy dla osób początkujących

http://www.plantreningowy.prv.pl/logo.jpg


http://plantreningowy.prv.pl

[wil-qu]

mistrzu co to za plan, sam robiłeś ?? :) gdzie nogi ?? myślisz że samo bieganie starczy ?? wogóle na co jest ten plan (masa, rZEŹBA) ?? wywal to lepiej bo ten plan się nadaje do niczego, :P, pozdrawiam... ułóż coś sensownego

[hardworkOUT]

proponuje nie zakldac tych samych tematow w dwoch dzialach