hey, kończe właśnie 1 cykl na mono vitalmaxa + bcaa+tauryna, cykl trwa 5 tygodni, lekko ponad, co byście poradzili brać podczas przerwy i ile powinno ona trwa od następnego cyklu? Diete mam i się jej trzymam, cel to masa. Z góry dzięki za odp. Pozdrawiam
przerwa miedzy cyklami musi trwać minimum tyle co cykl ale czym dłuższa tym lepsza.W przerwie mozesz szamac BCAA,jakąs glutaminke i wypełniac braki w diecie białeczkiem czy gainerkiem.No i diete trzymaj ostro dalej a i spadków nie bedzie.
jw trzymaj diete po cyklu zrób sobie przerwę z braniem jakichkolwiek supli na jakieś 3 tygodnie - miesiąc.