Dodatkowy trening przed swietami...

[p_narozny]

Siemka.
W ta niedziele zamykaja mi silownie na 10 dni, a w nastepny piatek jade na swiateczne wakacje wiec bede cwiczyl pewnie w tym czasie nieregularnie i bardziej na luzie.
Normalnie cwicze w pn sr pt no i nd jakies aeroby. Nic zlego sie nie stanie jak w tym tygodniu poszaleje sobie i zrobie trening od pn do pt co dzien, a potem w niedziele aeroby? Tak na zapas..;> Czy lepiej zostac przy dotychczasowej czestotliwosci? Pozdro

[Voice666]

Nie wiem czy to ma sens takie pakowanie się na siłę, raczej nie ma. Spadki zaczynają się po ok 3 tygodniach przerwy od treningów. Żeby pozostać w jako takiej formie podczas przerwy świątecznej rób trening domatora.

[p_narozny]

To tez mnie po glowie chodzilo - dzieki.