Zobacz pełną wersję : Dopracowanie ramienia i przedramienia
Jak w temacie, to nad czym pracuje sukcesywnie teraz i odstawiam brzuch bo mi sie znudzil ;p
no nad tricepsem poswiecam ostatnio sporo uwagi
Brzuch już skończyłeś męczyć , wrzucisz foty ?? :D
wlesnie nie meczylem tylko olalem :P i tyle po nim zostalo czyliu smukly brzuch ale mieso kryje sie pod zimowym tluszczykiem xD :
Faktycznie przedramie do poprawy :P
nice. Sog.
ha bylo napisac po prostu, ze chcesz troche sog`ow dostac ;pp btw kawal chlopa z Ciebie. a i moderator powinien swiecic przyklade.. uzupelnij profil ;p
NIE DAWAJCIE SOGOW - jesli cie to tak boli, przeciez sogi i tak nic nei daja ;)
profil... ? jak ktos chce cos to moze zapytac i gotowe ;)
slim shady
08-12-08, 23:35
rzeźbisz łapy teraz? kozacko pozdro :)
Rynju jesli aktualnie cwiczysz na odżywkach i diecie to jest pod wrazeniem efektów ;) pozdro
Rynju
super to wygląda pozdro.
Rynju nic mnie nie boli ;pp po prostu to oczywiste, ze spoko sylwetka i poleca sogi xD a nie zrozumiales ironii.. ;] to pytam teraz o wymiary ;] maksy etc etc ;]
masow nie robie :P 8 x90kg pocisne choc sila mnei nei interesuje zypelnie moge i 50kg ciskac mnie to wisi kolo dupy :P
zrozumialem ironie ;)
wymiary rozumiem ze ramie no to ramie 42,5-43cm
Aktualnie jestem na mono + dieta zadnych odzywek
pozwol ze spytam a przygode z koxem miales jakas ?? jezeli nie to masz u mnie zajebistego plusa... podaj moze swoj trening napewno wielu z niego wezmie przyklad
mialem mialem, licze ze to nie zrobi mi minusa u ciebie?