cykl na mase

[lenin8912]

witam , mam pytanie co polecacie na mase i sile ? mam juz cm3 z treca , wiec kretka jest i co do tego?? myslalem o bcaa? i gainerze jakims?

[LeBron23LBJ]

ja bym wowalił gainera takiego z 30 % białka do tego i l-glutaminę

[lenin8912]

l-glutaminy tez mi troszke zostalo , ale malo...;/ a gainera z 30% bialka to jakie bo szczerze jzu dawno w odzywkach nie sedzialem , pamietamz e mass mial 20gr bo tez ajdlem , pozdroo

[LeBron23LBJ]

Monster Mass biogenixa ma 30 % białka chyba. To bys se go strzelił. I kup może kompleks aminokwasów czyli bcaa i lglute razem. Np. ACTIVLAB BCAA Powder XTRA L-Glutamine

[lenin8912]

ok rozejrze sie jakz cenami i jzu thx wielkie:)

[pimols]

diete do tego polecam

[Ikar]

heh to raczej oczywiste bez diety to zycze jedynie smacznego bo jedynie na smak sie to nada bez odpowiedniego zywienia :)