fuchs
26-10-06, 23:16
Witam....
Mam 170 cm zwrostu i waże 57 kg ... rzadko kiedy łapie 60 kg ..
Jest kwestia tego typu, że pracuje w trybie 3 zmianowym :mad:
Prosiłbym o jakąś prostą dietę... mam zamiar wziąć jeszcze odżywki ...
Czytałem, że w sumie nie trzeba trzymać jako takiej diety... (choć to też ważne, by efekty były zmaierzone... ) tylko jeść co 3 h... co wy na to ??
Mam 170 cm zwrostu i waże 57 kg ... rzadko kiedy łapie 60 kg ..
Jest kwestia tego typu, że pracuje w trybie 3 zmianowym :mad:
Prosiłbym o jakąś prostą dietę... mam zamiar wziąć jeszcze odżywki ...
Czytałem, że w sumie nie trzeba trzymać jako takiej diety... (choć to też ważne, by efekty były zmaierzone... ) tylko jeść co 3 h... co wy na to ??