PDA

Zobacz pełn± wersję : Poczatek bez sprzętu



chini99
01-12-08, 12:59
Witam za jaki¶ miesi±c może dwa zamierzam kupić sobie jaki¶ sprzęt do ćwiczeń. Ale chciałbym się jako¶ do tego przygotować. Co proponujecie jakas rozgrzewka??Chodzi mi o ćwiczenia bez sprzętu bo bede go mial dopiero za jakis czas ale już teraz chciałbym zacz±ć co¶ robić!

Pozdro

hardworkOUT
01-12-08, 13:20
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp