Zobacz pełną wersję : 17 Lat i Jak ?
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ade51fdb5b4c5481.htmlhttp://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ade51fdb5b4c5481.htmlhttp://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ade51fdb5b4c5481.htmlhttp://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ade51fdb5b4c5481.html
idziesz w dobrym kierunku ale obstawiam ze staz nie za wysoki pewno coś kolo roku albo rok tak więc w tak krótkim czasie nied a sie zrobić cudów ale jest wmaire dobrze masuj i ćwicz dalej
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ade51fdb5b4c5481.htmlhttp://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ade51fdb5b4c5481.htmlhttp://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ade51fdb5b4c5481.htmlhttp://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ade51fdb5b4c5481.html
nie jest źle ale jeszcze dużo pracy przed tobą ziomuś. dostajesz sogacza dla zachęty;)
i jeszcze jedno - pamiętaj że brzuch lepiej ćwiczyćniż wciągać
elo
adonis ty idioto bo juz inaczej sie nie wyraze...wciągnął zeby klatka lepiej wyglądała a nie dlatego ze nie cwiczy brzucha jaki ty jestes.... nie moge haha
cos tam sie dzieje. ile cwiczysz?
wnioskuje, ze duzego stażu nie masz, ale jest ok coś już widać GROW UP MAN!
łapka nawet ok jaki staż ? sogacz :)
adonis ty idioto bo juz inaczej sie nie wyraze...wciągnął zeby klatka lepiej wyglądała a nie dlatego ze nie cwiczy brzucha jaki ty jestes.... nie moge haha
jakoś kaloryfera nie widze - może w przeciwiństwie do ciebie jestem ślepy
w ogóle co ty się sakajłoker przyj****eś co? troche kultury by ci się przydało. kto cie w ogóle ludzi nauczył obrażać? starzy? może szkoła? widocznie za bardzo się utożsamiasz ze swoim avartem
Nie kłócić się chłopaki:D! Bo sobie Puszek91 pomyśli, że tak wam się spodobał, że się o niego chcecie tłuc:).
Co do fotki to... Nie jest bardzo źle. Ogólnie chudo, widać lekki zarys mięśni, ale jest też sporo tłuszczu i nie ma zbyto czym się podniecać.
W skali od 1 do 6. Daje 3-. Pozdrawiam!!! :)
dobra za niedlugo wstawie wyrazniejsze foty bo te z fona to lipnie widac
no właśnie adonis twoja wypowiedz świadczy o twojje małęj wiedzy w tej dziedzinie napisałes zeby ćwczył brzuch bo nie widać kaloryfera.Powinieneś wiedzieć o tym ze przy diecie na mase przy zwiększonej podazy węgli mzoesz sobie cwiczyć brzuch a kaloryfer i tak ci nie wyjdzie
pan.wiesiu
01-12-08, 18:00
witam.
tez daje soga dla zachety :)
apropos brzucha: pamietajcie, ze tluszczyk latwo zlapac a duuuuzo ciezej spalic. wiem to po sobie ;( dlatego tez z pewnym dystansem podszedlbym do duzej nadwyzki cukrow.
latwo sie mowi: "a pozniej zrobisz redukcje i bedzie ok". tylko, ze to wcale nie przychodzi tak latwo... tymbardziej z wiekiem. w koncu nikt nie mowil, ze bedzie latwo ;)
na szczescie autor ma dopiero 17 lat wiec nie powinno byc problemu, tym bardziej ze ma dosc dobre warunki na kuturyste.
pozdrawiam;
wiesiek