Zobacz pełną wersję : drzemka przed treningiem
skieruje do was pytanie i prosze o wypowiedzenie sie.. co sadzicie o drzemce przed treningiem,. organizm odpoczywa.. regeneruje sily.. jakies 20-25 min drzemki.. co sadzicie o tym.. ?? :)
Ja tak robie czesto:) po pracy obiad, parze kawke, kimam 15 min, wypijam kawke i prosto na trening:D czasem mi sie ziewnie, ale jest ok ;D
bierzesz cos.. bo z ta kawka to nie za ciekawie wedlug mnie.. :) tymbardziej ze juz masz wysilek na silowni gdzie serce nawala jak glupie.. a do tego 2 kawy.. nie uwazasz ze zbyt duzo ;) ?
bierzesz cos.. bo z ta kawka to nie za ciekawie wedlug mnie.. :) tymbardziej ze juz masz wysilek na silowni gdzie serce nawala jak glupie.. a do tego 2 kawy.. nie uwazasz ze zbyt duzo ;) ?
on parzy,spi,pije wiec 1 kawa:)
Wlasnie;D Jednak kawcia;) Mala ale konkret;)
przemek_yo
28-11-08, 15:42
ja spie w kazdej wolnej chwili :)
ja osobiscie nie lubie isc na silownie toz po drzemce, zawsze po zdrzemnieciu sie ciezej mi sie cwiczy.
Ja jak w ciągu dnia zasne to potem budze się jakiś zmulony i wieczorem mam problemy z zaśnięciem