romek12345
27-11-08, 21:42
a pompki zamiast skośnej bo nie mam mozliwości
mozesz robic pompki ale rob je powoli i dokladnie 4 serie po 12 powt, na poczatek starczy.
przemek_yo
28-11-08, 15:44
zamiast skosnej mowisz, czyli cos na gore klatki?
te pompki weziej rob, weziej lap sztnge na plaskiej, przenoszenie w poprzek lawki tez gore angazuje