macinmw
27-11-08, 20:34
Zacznę może od przywitania, wkońcu piszę tu po raz pierwszy. Przechodząc jednak do sedna sprawy, prosiłbym o przedstawienie jakiejś ciekawej diety, która najlepiej łączyła by redukcję tkanki tłuszczowej, jednak w moim przypadku spada ona dość szybko i może lepiej wypadałoby się skupić na diecie na rzeźbę, poniżej zamieszczam kilka przydatnych informacji :
Wiek : 17 lat
Wzrost : 180 cm
Waga : 73 kg
Pomiar tkanki tłuszczowej (z przed 2 tygodni, czyli dość świerzy) ~ 18 %
Przeciwskazania : żadne
Alergie : brak
Aktywność : obecnie trening na siłowni 3 razy w tygodni + bieganie w weekendy.
Prosiłbym także o umieszczenie listy odżywek jakie najlepiej stosować do takiego cyklu.
Z góry dziękuje za pomoc !
Wiek : 17 lat
Wzrost : 180 cm
Waga : 73 kg
Pomiar tkanki tłuszczowej (z przed 2 tygodni, czyli dość świerzy) ~ 18 %
Przeciwskazania : żadne
Alergie : brak
Aktywność : obecnie trening na siłowni 3 razy w tygodni + bieganie w weekendy.
Prosiłbym także o umieszczenie listy odżywek jakie najlepiej stosować do takiego cyklu.
Z góry dziękuje za pomoc !