Zobacz pełną wersję : Creatine Mega Caps 1250 dawkowanie
elo, jak najlepiej dawkowac ta kreatyne z olimpu Creatine Mega Caps 1250?
słyszałem ze:
dni treningowe: 4caps rano i 4po treningu
dni nietreningowe: 4 w godzinach treningu
no i dobrzy słyszałeś. stosuj i rosnij :)
siema
ja brałem tak samo po 4capsy rano i po treningu ale w dn rano i wieczorem. raczej nie ma to wielkiego znaczenia bo jest spora ilość krety i pare godz w tą czy we tą co za różnica.
powodzenia ziomuś
elo
ja wole stale dawki, 2x4 capsy w DN i w DT
ok dzieki czyli starczy mi 300 kaps na cykl co nie?
ok dzieki czyli starczy mi 300 kaps na cykl co nie?
to zależy ile ma ten cykl trwać
np 6 tyg = 336 caps
elo
ciaastek91
26-11-08, 20:43
wyjdzie ci cykl ponad 5 tyg na tych 300 caps, wiec jest ok. mozesz dokupic jeszcze jeden blister, zeby bylo 6 tyg, ale nie ma takiej potrzeby ;]
a jak myslicie oplaca sie u tego goscia kupic? 45,5zł z przesyłką http://www.allegro.pl/item483279967_kreatyna_olimp_creatine_mega_caps_30 0_kapsulek.html
Ja też walę 8 tabletek dziennie niezależnie od dnia treningowego czy nietreningowego :)
Dlatego będę musiał dokupić 2 blistry :P
zapytajnik
26-11-08, 21:13
stosowalem ta kretke i polecam ja bo jest naprawde dobra:)
ja bralem w dni treningowe rano(naczczo) 4 capsy i 4 capsy po treningu.
W dni nietreningowe 4 capsy rano (naczczo) i 4 capsy jakies 8 godzin pozniej lub w godzinach w ktorych trenujesz...
pozdro tej
ciaastek91
26-11-08, 21:13
a co tzn czy sie oplaca? :>
jezeli wyjdzie ci taniej niz w normlanym sklepie, gdzie zazwyczaj sprzedaja po cenie sugerowanej (59zl), to wiadomo, ze sie oplaca.