Zobacz pełną wersję : Bcaa
zapytajnik
25-11-08, 12:27
WITAM...
mam pytanko wlasnie co do aminokwasow:)
jakie polcecacie?? i jak sie to stosuje/dawkuje...
i jeszcze drugie pytanko...przegladajac oferte aminokwasow z treca zauwzylem ze jest ich duzo rodzaji(kilka roznych opakowac), wie ktos czym one sie roznia??
bcaa vitalmax mc 1000 polecam aktualnie sam biore :)
Olimp BCAA mega caps, albo Trec Anabolic System - te dwa produkty mi pasują pod względem cena/jakość :) Mi taka puszka styka na miesiąc.
NIKOLIS 168
25-11-08, 19:28
Promocja Activlabu kupujesz aminy 240tab za 71zł dostajesz drugie gratis.
j/w trec,olimp, vital, san.
zapytajnik
27-11-08, 20:55
a nie ma jakiejs okreslonej dawki dziennej BCCA np. mg???( tak jak np. z mono ze okolo 10 gram dziennie)
No niby 1g na każde 10kg masy ciała, ja jem trochę mniej (10 tabsów 800mg na 92,5kg) i też ładnie działa :)
*TERRORBLADE*
28-11-08, 20:45
NO podobno wychodzi 1g na kazde 10kg masy a ilość tabsów jakie musisz pochłąniać zależy od zawartości kapsułek ( tj. od jej wagi ) .
czyli jezeli biore przed i po treningu, przy wadze np. 70 kg to 7g przed i 7 po, ta?
3 przed, 4 po... albo na odwrót :P
slim shady
29-11-08, 11:26
polecam ActivLab Bcaa Xtra + l-glutamina cena około 70 zł jedyne minusy to smak i rozpuszczalnosc ale działąnie to rekompensuje z nadwyżką, ja biore w dni treningowe 15 g a w dni nietreningowe 5 g, nie przepadam za bcaa w tabsach bo zaduzo łykania, Trec ma za wysokie ceny
Jak wazysz 80kg, (zakladajac ze tablety sa po 1g) to chapaj 8tab. przed treningiem, a po tre. zjedz wegle z ewentualnie jak masz glutamina.
czyli nie musze jesc wiecej bcaa niz 7g dziennie? (przy przykladowej masie ciala 70kg)