Czy jak bym jezdził na rowerze stacjonalnym 30 min dziennie i robił brzuch to bym stracił tkanke z niego? nie zmiejszajac obwodów z góry?
Zawsze trochę spadnie ci z góry. Nie ma takiej opcji, że tu ci spadnie a tam przybędzie.
hardworkOUT
23-11-08, 22:48
generalnie wszystko sprowadza sie do regulacji dieta. wiec jak masz masowa to ciezko cokolwiek spalic. a jezeli masz ujemny bilans do spalenia to ciezko utrzymac mase ;) tak wiec albo to albo to