Dudson
23-11-08, 10:51
SiemaCie... Chciałbym, żeby ktoś kto już ćwiczy kawałek czasu zaplanował mi jakiś tygodniowy trening:::: Odrazu powiem, ze mam do dyspozycji hantelki & Gryf 120 cm łamany obciążenia jest jakieś 30 Kg. Siłownia odpada z przyczyn Praca, Dom , Rodzina Zapier**l ostry jednym słowem... jestem strasznie amatorski jeżeli chodzi o plan o wiem, ze niemożna zarzynać mięśni dzień w dzień a niewiem jakie mięśnie moge trenować moim zestawem hantelki & Gryf POMOCY::: Duze Eloo Dudson:::