Zobacz pełną wersję : Które białko? WPC CZY WPI
Ktore białko lepiej kupic czysty koncentrat bialek serwatkowych(WPC) czy czysty izolat bialek serwatkowych(WPI)?
Smieszne pytanie troche, ale nie wiem ktore wybrac:P WPI jest drozsze, ale ktore lepsze?;P
LeBron23LBJ
22-11-08, 20:19
białka te różnią się czasem wchłanialności i czasem pobytu w organizmie. Bardziej popularne jest WPC. WPI nigdy nie brałem bo wg. mnie korzystniejszy jest jednak WPC. WPI jest idealny po treningu a WPC jak dla mnie dobry jest na każdą porę. Oczywiscie nie zastąpi przed snem kazeiny
izolat niby jest lepszy ale wpc tez dobre!
Zależy czy chcesz białko szybkowchłanialen czy wolno.
Przeczytaj o białkach arta.