Witam i prosze o pomoc

[janekziomek2]

Witam, mam 17 lat i chciałbym wam przedstawić mój problem : otóż jestem strasznie chudy, bardzo chciałbym przytyć ale wciąż bezskutecznie próbuje i właśnie z tego powodu mam straszne kompleksy ;/ mój dzień wygląda mniej więcej tak :

śniadanie rano przed szkołą - kanapki


po szkole obiad ( przeważnie pierogi z twarogiem, zupa kartoflanka, spaghetti lub tradycyjne polskie ziemniaki oczywiście z jakimś mięsem )

między obiadem a kolacją przeważnie coś przekąszę ale na pewno nie jest to jakiś ciężki posiłek

kolacja – kanapki

Co jest ze mną nie tak ? czy to przez to że nic nie jem w szkole ? czy też może przez to że mam szybką przemianę materii ( praktycznie codziennie ląduje w toalecie ) ? albo że śniadanie i kolacja to zwykłe kanapki ? proszę o pomoc bo naprawdę zaczynam już powoli wątpić ;/ i prosiłbym o wyrozumiałość bo nie znam się zbytnio na dobrym odżywianiu .

[tom]

chcesz poprostu przytyc?

jedz wiecej - efekt murowany

[Sokol]

dieta,jak nie to jedz duzo i zwracaj uwage co

[slim shady]

musisz wrzucic conajmniej 2 posiłki w szkole, oczywiscie moga to być kanapki, jedz duzo poprostu, i staraj sie uwazac co jesz,

[pimols]

Witam, mam 17 lat i chciałbym wam przedstawić mój problem : otóż jestem strasznie chudy, bardzo chciałbym przytyć ale wciąż bezskutecznie próbuje i właśnie z tego powodu mam straszne kompleksy ;/ mój dzień wygląda mniej więcej tak :

śniadanie rano przed szkołą - kanapki


po szkole obiad ( przeważnie pierogi z twarogiem, zupa kartoflanka, spaghetti lub tradycyjne polskie ziemniaki oczywiście z jakimś mięsem )

między obiadem a kolacją przeważnie coś przekąszę ale na pewno nie jest to jakiś ciężki posiłek

kolacja – kanapki

Co jest ze mną nie tak ? czy to przez to że nic nie jem w szkole ? czy też może przez to że mam szybką przemianę materii ( praktycznie codziennie ląduje w toalecie ) ? albo że śniadanie i kolacja to zwykłe kanapki ? proszę o pomoc bo naprawdę zaczynam już powoli wątpić ;/ i prosiłbym o wyrozumiałość bo nie znam się zbytnio na dobrym odżywianiu .
chcesz prztyc czy uzyskac mase miesniowa?

[Voice666]

Mi się wydaje, że przytyć.... to tylko jeść, 5-6 posiłków dziennie i nie w kółko to samo.

[janekziomek2]

I to i to , glownie przytyc ale samym tluszczem tez nie chce sie zalewac .

[kamil1141]

to w szkole nic nie jesz? postaraj sie zagospodarowac tak posiłki zebys jadł 5-6 razy dziennie. a potrawy musiasz sam sobie dobrac.

[janekziomek2]

A czy posilek w formie zwyklych platkow sniadaniowych jest wystarczajacy ?

[janekziomek2]

To jak ? moze byc ? ;/

[przemek_yo]

to nie wiesz ze byki jedza owsianke :D:D:D ;p

[Geryon]

chłopie Twoje posilki są o kant tyłka potłuc. Więcej wartościowych posiłków , jest masa postów na ten temat. Przemiana materi i wiek to teżjest problem w pewnym stopniu, ale popraw swoje odżywanie i pomyślimy co dalej.