HMBolon

[Manto]

mam pytanie jedna dawka = 4kapsułki (1 , 2 razy dziennie) kiedy najlepiej brac przed treningiem po rano po sniadaniu przed czy to stanowi roznice...
czyli dziennie wychodzi 8 kapsułek brac w dni treningowe i nietreningowe rowniez 8?

[Manto]

czyzby nikt nie mogl dac odpowiedzi kiedy najlepiej brac i ile??? tego hmb

[adonis18]

siema.
4 kapsy przed śniadaniem (tak na 30min) i 4 po treningu. w dni nietreningowe rano i wieczorem
jak bierzesz krete to musisz odjąć te 2,5g które masz w 8 kapsach hmbolonu czyli nie bierzesz 10g tylko 7,5-8g
elo

[Manto]

dzieki wielkie