Zobacz pełną wersję : ile białka w jednym jajku ?
Jak w temacie, orientuje się ktoś :D?
I pytanie, są różne rodzaje ryżu, który zawiera najwięcej białka ?
http://www.darkthorn3.republika.pl/DPVITAL_m.exe
sciagnij i otworz ten pliczek:) to plik exela do ukladania sobie diety, mase produktow tutaj znajdziesz, chyba ok 1000, z opisem tluszczu, bialka, wegli oraz kalorii zawierajacych.
mozna ulozyc super dieto-kalendarz:) wlacznie z suplementami:)
pozdrawiam
slim shady
20-11-08, 22:11
ok 12 g białka ryż nie jest najlepszym źródłem białka, jak juz masz jesc to brązowy bo ma najwiecej wartosci odzywczych, brązowy ma ok 7 g a biały 6g
pozatym http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/a-g.htm