Zobacz pełną wersję : 8 miesięcy.
czuwajista
18-11-08, 16:58
Heja! Proszę o komenty!
http://img440.imageshack.us/my.php?image=zdjcie097wv6.jpg
http://img73.imageshack.us/my.php?image=zdjcie107oe1.jpg
http://img73.imageshack.us/my.php?image=zdjcie107oe1.jpghttp://img73.imageshack.us/my.php?image=zdjcie107oe1.jpg
http://img440.imageshack.us/my.php?image=zdjcie097wv6.jpg
http://img61.imageshack.us/my.php?image=zdjcie097cs8.jpg
LeBron23LBJ
18-11-08, 17:03
proponuje zrobic cykl na mase: czyli dieta obfita w węgle i białko, adekwatne do cyklu masowego cwiczenia i do tego jakis gainer lub białko :)
czuwajista
18-11-08, 17:05
Cały czas wtryniam, ale mam taką genetykę że ciężko z masą :/ ...
w 8 msc. poszło + 10-12 kg
wszystko na dobrej drodze, aby tak dalej :) jakies cykle?
czuwajista
18-11-08, 17:32
173 wzrostu
Waga z 67 kg.. Cel 75.
W rl wygląda lepiej tylko aparat ciulowy w telefonie.. Na dniach postaram się o lepsze zdjęcia
LeBron23LBJ
18-11-08, 18:17
moim celem nigdy nie była określona waga tylko wygląd. Załóżmy że już bedziesz wazył te 75, ale czy to oznacza że bedziesz wyglądał tak jak to sobie wyobrażasz? zapewne nie. Dlatego masuj aż zobaczysz efekty w lustrze a nie na wadze :) :)
NIKOLIS 168
18-11-08, 19:01
Jest niezle moze akurat te zdjecia tego nie przedstawiaja ale czytałem Twoja relacje i wiem jak ciezko Ci wypracowac mase, zrobiłes duzo, mozesz zrobic jeszcze wiecej. Pamietaj liczy sie regularnosc!!! Jak uzbierasz kase zaloz temat a cos Ci ulozymy ci sensownego;)
SOG za ciezka prace!!!
GrZeGoRz9876
23-11-08, 09:54
całkiem fajnie się zapowiadasz :)
łap ode mnie też SOG
jeeeeeeeeeeeeeeeeeeedziesz ziomuś jest dobrze będzie jeszcze lepiej :)
elo
czuwajista
01-12-08, 21:53
NOWA FOTKA :>
http://i33.tinypic.com/bfev42.jpg
czuwajista
01-12-08, 22:01
Zapomniałem dodać że od dziś zaczynam cykl Mono z PROLAB :)
Gdybyś miał wzrost 180-190cm, to bym Ci dał soga:) Bo nawet ładnie to wygląda (ja bym jeszcze skoczył na solarke:D). Wyższym trudniej zrobić masę... Moja ocena 4/6. Pozdro:)
dupeczką poewno sie podoba??:)domasuj tam z 10kg jeszcze pozdro
czuwajista
02-12-08, 17:09
Podoba :)
Dzięki za dobre słowa.
Z tego co piszesz to chcesz przytyć jakieś 8 kg? Jak dla mnie to trochę mało, dobij do 80kg i będzie dobrze
czuwajista
03-12-08, 18:46
Heja!
Nic mocniejszego nie było .. Kumple namawiają mnie na cykl wakacyjny z epithin-e nie wiem czy nie za szybko .. Wtedy będę miał 15 msc. stażu.
a to nie przypadkiem ty brałes shocka i storma>>??? jak tak to to jest coś mocniejszego hehe