Malyheh
18-11-08, 14:34
Siema. ostatnio zafascynowała mnie koszykówka, i postanowiłem zacząć trenować. trening będzie w poniedziałki i piątki a poza tym codziennie będe trenował wyskok. Czy to znacznie spowolni efekty w masie??? w diecie mam +200wegli +100białka i +100tłuszczu.