Zobacz pełną wersję : Pytanie???
Która jest najlepsza kreatyna na 1-szy cykl w planie na mase
na pierwszy cykl Mono. A najlepszy według mnie masz spoy wybór i na każdego działa inaczej. Tym bardziej jeśli nie przestrzegasz podstaw przy braniu kredki.
Dobrej diety, systematycznego, ulozonego treningu oraz picia duzo wody - chyba to beda podstawy przy krecie:)
Wielu kolegow poleca - kretynki z Vitalmaxa czy Universala, oczywiscie monohydrat
Na pierwszy cykl polecam mono firmy Vitalmax ( zielona ) , Glutamine np Trec T9 ( dobra cena do jakości ) oraz jakiś gainerek np Mass XXl nie brałem ale zbiera bardzo dobre opinie.. Efekty powinny być zadawalające
Tak chodzilo mi wlasnie o te podstawy :) dzieki p_narozny (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=10586) za wyjasnienie mu tego.
Prosze..:)
Podlacze sie do tematu... Glutamina z Vitalmaxa - dobry wybor? Pozdrawiam;)
slim shady
16-11-08, 21:35
tak dobry
To gites, bo juz jest w drodze do mnie;)
Jeszcze jedno pytanko na szybko, samo bialko i glutamina, to dobre rozwiazanie? Bo za pozno dostane przesylke i nie zrobie pelnego cyklu na krecie, wiec nie bede jej marnowal, uzyje po swietach. Wiec pomyslalem ze moze bialko i glutka na poczatek? A potem cykl bialko, kreta iiii... znow glutamina? Pozdrawiam
co ja wiem to na białku i glutaminie cykli się nie robi;) to jest jako uzupełnienie diety tak więc skoro brakuje Ci tego w diecie to bierz śmiało ;)
No tak tak, oto mi chodzi wlasnie..
Mowie, szkoda krete zaczynac i konczyc po 4 tygodniach (okres swiateczny to dla mnie 2 tygodniowe wakacje - czas ze znajomymi, rodzinka, koledy i w ogole..;DD).
A bede i tak mial bialko i glutke, wiec szkoda coby sie marnowala bezczynnie, wiec chyba spozytkuje to przed swietami do dietki, dzieki i pozdro:)