hulk11
16-11-08, 17:39
witam :)
chodzi o to ze kuzyn mojej dziewczyny chce cwiczyc.. ma 13 lat.. jak na jego wiek jest duzy.. wyglada na 15 lat..
ulozylem mu plan z podstawowych cwiczen 4 serie po 8 powtorzen.. 3 dni treningowe.. i pozniej tak pomyslalme ze jego scirgna moga nie wytrzymac.. co o tym myslicie.. czy ulozyc mu mniej intensywny plan.. czy jak narazie ma sobie odpuscic cwiczenie.. czy zrobic mu ogolnorozwojowke.. czy moze jeszcze inne wyjscie.. czy mozna zostawic?? wypowiedzcie sie :)
chodzi o to ze kuzyn mojej dziewczyny chce cwiczyc.. ma 13 lat.. jak na jego wiek jest duzy.. wyglada na 15 lat..
ulozylem mu plan z podstawowych cwiczen 4 serie po 8 powtorzen.. 3 dni treningowe.. i pozniej tak pomyslalme ze jego scirgna moga nie wytrzymac.. co o tym myslicie.. czy ulozyc mu mniej intensywny plan.. czy jak narazie ma sobie odpuscic cwiczenie.. czy zrobic mu ogolnorozwojowke.. czy moze jeszcze inne wyjscie.. czy mozna zostawic?? wypowiedzcie sie :)