CKM
22-10-06, 16:57
Wiatam mam 18 lat waga 60 kg wzrost 174 cm. Chciałbym sie dowiedziec jaka jest odpowiedna dieta dla mnie??A jak ktos jest uprzejmy to Prosze tez o rozpisanie dla mnie diety moje zapotrzebowanie wynosi 2228 Kcal. Dzieki za wszystko :D