Zobacz pełną wersję : Alko i suchy trening
Siergiej1991
15-11-08, 19:08
Witam
Czy podczas gdy ćwiczę całkowicie bez supli i innych wspomagaczy, napiję się troszke alkoholu to spadki są zauważalne tak strasznie. Na co to negatywnie wpływa? mase, rzezbe czy sile ?
na samopoczucie co przedklada sie na malo efektywny trening,
wprawdzie nie raz robilem trening po piciu ale to nie to samo co normalnie,
co wiecej, alko strasznie odwadnia, polacz to jeszcze z tancami przez kilka godzin i masz kilka kg mniej na wadze jak wracasz do domu,
wprawdzie to tylko woda i w ciagu kilku dniu idzie to nadrobic ale zawsze jest to pewne zawirowanie w organizmie,
ogolnie przy piwku czy setce niczego wprawdzie nie odnotujesz mam na mysli jedynie porzadne picie,
Siergiej1991
15-11-08, 19:24
czyli spokojnie mogę sobie z 4 piwka wypić ? :)
4 dziennie to juz nie :p dwa dziennie jeszcze tak
nie no jak bedziesz 4 dziennie drynil to detka bedziesz w sumie,
jedno piwka 3 x week nie zaszkodzi,
czy lampka wina czerwonego czy 50mg wody,
Ja po piciu jeszcze mocniej szarpie żelazem, bo jestem załamany tym co rano na wadze widzę. A to jaki ma to efekt to już inna historia hehe, ale na motywację nie mogę narzekać.
Siergiej1991
15-11-08, 19:35
Chodzi mi o to czy jak wypije tak jednorazowo te 4/5 piwek czy bedą widoczne spadki :):):)
samo poczucie zle + spadki na wadze :p
Chodzi mi o to czy jak wypije tak jednorazowo te 4/5 piwek czy bedą widoczne spadki :):):)
jeśli o to Ci chodzi to mięcho nie spada
no idac tym tropem ze gosc bedzie w sumie regulanie pil to odwodnienie + mniejsza motywacja na treningu da w sumie spadek miecha
Siergiej1991
15-11-08, 20:08
To jest tylko jednorazowa impreza i po prostu chcialem wiedziec.
Dzieki wszystkim temat do zamkniecia :):)
jakiegoś redsa sobie mozesz wypić:D no ostatecznie coś mocniejszego jakiegoś stronga hehe ale 4 piwa..?to lipa.Ja do tego podchodze w taki sposób ze pilnuje sobie posiłów co2-3h staram się jeść produkty o duzej zawartości głónie białka ale węgli tez i teraz jak sobie pomyśle ze te 4 piwa to ten cały dzien i te posiłki w dupe to wole nie pić.Jak pije to bardzo zadko i nie więćej jak jedno piwo no i tylko na imprezie chodz czesto pije tylko coca cole duzo osób to śmieszy ale wole dobrze wyglądać niż być chudym leszczem pijącym nałógowo piwo:D
bez przesady panowie nie jestesmy pro zeby odmawiac sobie pewnych rzeczy ;)
Też tak mi się wydaje, nie popadajmy w paranoje :) Jak ktoś nie jest alkoholikiem i nie pije za często i za dużo to nic mu nie będzie...
Nie jestem za tym żeby chodzić co tydzień na imprezę i pić tam na umur, ale raz za ile trochę wypić każdemu się zdarzy, chyba że ktoś wogóle nie lubi alkoholu... Ale tak jak lg pisał nie uważam, żeby jedno piwo 3 razy na tydzień zniszczyło komuś masę do reszty.
Jeszcze tylko dodam, że dwa piwa zatrzymują synteze białek na 48 godzin :P
Pozdro
Kto ci tak powiedział i niby gdzie wstrzymują tą syntezę, w mięśniach ??
tylko w jakim stopniu jest to praktycznie odczuwalne?
Alkohol jak już ma coś blokować, to wchłanianie węglowodanów co powoduje niedocukrzenie organizmu i niedożywienie go. Ale w jednym piwie to jest takie stężenie alkoholu, że jak zagryziemy je kanapką i wypijemy później herbatkę to nie ma żadnych skutków ubocznych.
W wódce 40 % :) Wódka to już inna historia. Ale kieliszek na dzień też nie stanowi problemu. Znam ludzi co zaczynają dzień od kielona i mówią że im to na zdrowie wychodzi.
Alkohol to alkohol tak samo w wódce jak w piwie. Zależy ile się wypije. Ja tam nie wnikam. Nie imprezuję często,więc jak jest impreza to nie zastanawiam się nad skutkami,bo długofalowo nie ma to znaczenia.
Alkohol to alkohol tylko jak już się idzie na imprezę to "lepiej" by było wypić te kilka browarów niż wóde chlać ;)
No własnie a ja na odwrót fakt że aktualnie nie piję od wakacji ale gdy już jest jakaś imprezka to własnie wole wypić wódkę bo pije się ją wmniejszej ilości niż piwo i szybciej działa :)
haha każdy pisze mądrości a woli wode ( ja tak samo ) i to nie tą gazowaną :)
dokładnie woda rządzi! :D ja już nie pamietam kiedy wóde chlałem :D ostatnio z miesiac temu pare browarów;P
Jeszcze tylko dodam, że dwa piwa zatrzymują synteze białek na 48 godzin :P
Pozdro
kajś to synek takiego niusa wyszperoł pierunie ??
A jak to jest na cyklu kreatynowym? Można czasem wypić?
A jak to jest na cyklu kreatynowym? Można czasem wypić?
można ziomuś ale nie zdziw się jak efektów nie będzie albo słabsze. kreta lubi wode nie alkohol
elo