Zobacz pełną wersję : Jaka kreatyna najlepsza?
Witam. Cwicze na siłowni juz 2 lata. Chce kupić jakies odżywki mianowicie kreatyne ale nie wiem jaka jest najmocniejsza i najlepsza. Bardzo proszę o pomoc.
wiek: 16
waga: 70
wzrost: 178
Pozdrawiam.
zaczełeś cwiczyć w wieku 14 lat? gratuluje :D
a co do wspomagania kreatyną na początek mono z vitalmaxa w proszku :)
najlepsi ameryccy atleci zaczynali jako 13-14 latkowie ;)
a co on atletą chce być ?:D
Tylko nie zapomnij o Diecie a jeśłi nie trzymasz się jej zbytnio do zakup do tego jakiegoś dobrego Gainera.
slim shady
15-11-08, 22:18
jak dla mnie troche młody jest jak na krete, ale jak juz to polecam Universala
Ostatnio kupiłem mono Olimpu i jestem zadowolony.
najlepsi ameryccy atleci zaczynali jako 13-14 latkowie ;)
tak ziomuś i taraz zapytaj sie któregoś co jest stolicą usa
alo
a co on atletą chce być ?:D
atleta moze nie ;] ale poćwiczyć nie zaszkodzi. Dzieki wam za pomoc poczytam jeszcze o tych kreatynach, a gainera nie chce brać ponieważ z tego co sie orientuje to gainer jest na mase na której mi w tej chwili nie zależy.
Pozdrawiam.
Trec - Kre-Alkalyn. Co powiecie o tej kreatynie?
Pozdrawiam.
grzechu-82
16-11-08, 12:20
kre-alkalyn sobie odpuść na początek zrób 2 cykle na mono potem ewentualnie mono i jabłko
A ta kre-alkalyn to jest chyba sporo mocniejsza od mono o ile dobrze wyczytałem, to prawda?
vegochomik
16-11-08, 14:04
Ja polecam ci Storma i shock therapy , pro longatum to działa
no chyba nie bardzo bo na poczatek to mono kup
zapytajnik
16-11-08, 16:00
a gainera nie chce brać ponieważ z tego co sie orientuje to gainer jest na mase na której mi w tej chwili nie zależy.
to po co CI kreatyna??<mysli>
...ale jak juz chcesz mono to wez universala, zielona z Vitalmaxu lub capsy olimpu...wybierz cos z tego...
Kreatyna na siłe idzie bardziej niż na mase, tak czytałem...
Jak chcesz na siłę to jabłczan kreatyny, od mono wodą podejdziesz a z tego co piszesz chyba byś nie chciał.
no i co z tego ze wodą podleci??woda mu zejdzie po cyklu a obwody zostaną prawie takie jak na cyklu
Jego wybór, ja tylko piszę o tym, żeby wiedział i się później nie zdziwił.
To jak dobrze zrozumiałem to na mono nabiore tez na wadze?
jeżeli masz dobrą diete itd. to na mono na początku nabierzesz wagę :) ja nabrałem 5kg na mono brałem Vitalmax zielona przez okres 6 tyg do tego miałem oczywiście dietę i jako uzupełnienie diety mass xxl(polecam) :D
A co do jabłczany kreatyny, możecie coś polecić?
Kreatyna Kre-Alkalyn jest podobno dobra, czytałem, że nie gromadzi wody podskórnej, lepiej się przyswaja. Może taką kreatyne warto kupić?!
Pozdrawiam.
widzę uparłeś się na ten Kre-Alkalyn na pierwszy cykl zawsze się bierze mono ;) i to Ci wszyscy polecają :P
jak dla mnie nie nadajesz sie a jakiekolwiek cykle masz za małą wiedze pewno nawet diety nie masz zamiast 100procent z cyklu dostaniesz 20 z twoją wiedzą pozdrawiam
slim shady
16-11-08, 22:55
dla mnie to jesteś jeszcze za młody, poczekaj pół roku i cos weź, z jabłczanu polecam TCM olimpa
*TERRORBLADE*
16-11-08, 23:25
Lista supli "godnych polecenia" znajduje sięrównież na tym forum ;) -> polecam tam looknąć i dokonać ewentualnego wyboru ...
*http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=6440&highlight=lista
Wkońcu i tak nikt z nas nieodciagnie Cię od Twoich decyzji xD
zapytajnik
17-11-08, 10:44
dla mnie to jesteś jeszcze za młody, poczekaj pół roku i cos weź, z jabłczanu polecam TCM olimpa
zgadzam sie ze swoim przedmowca:)
Dobra dzieki za pomoc :D
Pozdrawiam.