Odpowiednia dieta

[Grubaseq]

Potrzebuje pomocy przy ułożeniu diety. Chodzi o diete, dzięki ktorej będe spalał tkanke tłuszczową przygotowując sie do późniejszej rzeźby. Ćwiczenia jakie mi polecano to HIIT i tego będe się trzymał, jednak chce ułożyc do tego jakąś diete. Chciałbym aby nie była ona 'skomplikowana' oraz potrzebuje dokladnej instrukcji. Czytajac podwieszony temat dotyczacy ukladania diety, hmm... rozumiem moze 1/3 z tego co tam pisze :p Z góry dziękuje za pomoc!

Wzrost:174cm
Waga: 80kg


(tak na wszelki ;) )