Zobacz pełn± wersję : Co wybrac ??
Witam! Mam male pytanko. Co byscie doradzili jako pierwszy suplement? Zastanawiam sie miedzy kreatyna a nitrobolonem.
Prosze o odp.
slim shady
13-11-08, 22:44
jak Twoj pierwszy suplement to kreatyne mono, jaki masz staz?
podaj ile ciwczysz a poolecam zawsze diete+treningi dobrze rozpisane a suplementy jak masz niedobory w diecie to mozesz brac gainery ew jak cie zalewa to jakies bialko i jest git;D albo jakas glutamina;P a jak masz maly staz to z kreatyna poczekaj:P
cwicze w sumie ok pol roku ale mialem duza przerwe z wielu powodw.
teraz po tej zbyt dlugiej przerwie cwicze cos ponad miecha
no pol roku stazu z przerwami to za malo:) pocwicz jeszcze z pol roku i wez mono