Pierwszy cykl

[milan-wilga]

Witam chcę sobie kupić suplementy i zażywać je po 6 miesiący ćwiczeń. Mam pytanie jak je dawkować? I czy na pierwszy cykl będą dobre? Moje suplementy to horse power 1kg i weider mega mass 4000 7kg. Teraz jem sobie białko z Ostrowii.

[slim shady]

zacznij od zwykłego mono

[milan-wilga]

OLIMP CREATINE 1300G takie by było dobre z tamtym gainerem?? I jak to dawkować??? Co kiedy brać?

[slim shady]

polecam ci Universala Crea Pure 500 g za około 70 zł
w dni treningowe 5 g rano 5 g po treningu
w dni nietreningowe 5 g

gainer stosujesz według brakow w diecie

[milan-wilga]

http://www.e-suplementy.com/universal-creapure-creatine-500g-p-405.html o to ci chodzi?

[slim shady]

tak bardzo dobra kreatynka