Help - co do szkoły do jedzenia ?

[Blackphoenix]

Siemka :D jestem zdesperowany bo nie wiem co brać do szkoły takiego by zaraz po niej pójść na siłownie i byc w pełni siły.
Od środy po przerwie wracam znowu do treningu a jestem w kropce jesli chodzi o posiłek. Rozplanowałem sobie tak dni ze niestety ze szkoły wracam o 16:30 i po niej chce od razu na siłownie.
Myślę że będę brał na pewno gainera, myślałem też ryżu z jakimiś przyprawami dla smaku.
Macie jakieś pomysły ?

[bld]

ryz, gainer, banan, jogurty, salatka z makaronem i tunczykiem no mozesz brac praktycznie wszystko to zalezy od tego co lubisz

[pimols]

platikowy pojemnik rano gotujesz ryz i sobie go jesz w szkole kanpaki z szynka tez sa dobre no i jak kolega wczesniej powiedzial:> i sie nie przejmuj jak na ciebie beda sie patrzec bo robisz to DLA SIBIE a ich pierdol