czart
10-11-08, 22:37
witam szacowne Grono
przegladam to forum od dluzszego czasu - postanowilem sie zarejestrowac bo szukam porady od obecnie bardziej dosiadczonych-lat temu 10-moglybm sluzyc ja jakas porada...obecnie jednak wszystko tak poszlo do przodu ze po przerwie nie nadazam-ale od poczatku zebybyla jasnosc
staz - 1994-2000 - 6 lat - amatorsko ale z dopalem ( kilka cykil - na mecie,omnie, winie,stanazolu - jakei dawki i firmy nie pamietam - sorry)
potem 3 lat przerwy - sporadyczne macanko raz na dwa tygodnie - obwdowka i kardio
potem 1,5 roku - tylko dieta i odzywki + gainery
przerwa do ....lipca 2008
obecnie - 5 miesiac - bez cyklu - dieta + creatyna ( olimp 1250)+HMBolon Olipm
waga - 98 kg
wzrost 176
wiek 38 lat
trening - rozpiska 4 x w tyg - pn+wt - sroda luz , czw+piatek - weekend wolny- lekkie kardio
mam arytmie pompki
nie chce robic masy - chce widocznie porpawic defincje i rzezbe,spalic troche czystego fatu i poprawic nieco sile
amatorsko ale z dopalem
jesli ktos moglby mi proadzic/rozpisac jakis w maire bezpieczny cykl( z uwagi na arytmie niektore srodki odpadaja- clembu etc)-oraz podac jeki sordki stosowac etc -bylbym wdzieczny-uklad jest moze troche smieszny bo jak pisalem wczesniej sam prowadzilem pakownie - potem wpdlem w gowno - wóda , itd - podroby nie wytrzymaly- watroba , arytmia - teraz podroby spoko - zostala arytmia - mam sporo kolesi ktorzy bawia si ewyczynowo w silke ....ale oni jada juz hardcorowo - ja traktuje pakownie jako odskocznie od problemow psychicznych-ale jeden dwa cykle z odblokiem i dieta mysle ze nikomu jeszcze nie zaszkodzily.....
jesli jest ktos kto moglby mi pomoc bede wdzieczny-jesli psot moj Was rozbawil-sorry za strate czasu
pozdrawiam i czekam na ew porady czy pomoc - tu na forum lub na privat
czart
przegladam to forum od dluzszego czasu - postanowilem sie zarejestrowac bo szukam porady od obecnie bardziej dosiadczonych-lat temu 10-moglybm sluzyc ja jakas porada...obecnie jednak wszystko tak poszlo do przodu ze po przerwie nie nadazam-ale od poczatku zebybyla jasnosc
staz - 1994-2000 - 6 lat - amatorsko ale z dopalem ( kilka cykil - na mecie,omnie, winie,stanazolu - jakei dawki i firmy nie pamietam - sorry)
potem 3 lat przerwy - sporadyczne macanko raz na dwa tygodnie - obwdowka i kardio
potem 1,5 roku - tylko dieta i odzywki + gainery
przerwa do ....lipca 2008
obecnie - 5 miesiac - bez cyklu - dieta + creatyna ( olimp 1250)+HMBolon Olipm
waga - 98 kg
wzrost 176
wiek 38 lat
trening - rozpiska 4 x w tyg - pn+wt - sroda luz , czw+piatek - weekend wolny- lekkie kardio
mam arytmie pompki
nie chce robic masy - chce widocznie porpawic defincje i rzezbe,spalic troche czystego fatu i poprawic nieco sile
amatorsko ale z dopalem
jesli ktos moglby mi proadzic/rozpisac jakis w maire bezpieczny cykl( z uwagi na arytmie niektore srodki odpadaja- clembu etc)-oraz podac jeki sordki stosowac etc -bylbym wdzieczny-uklad jest moze troche smieszny bo jak pisalem wczesniej sam prowadzilem pakownie - potem wpdlem w gowno - wóda , itd - podroby nie wytrzymaly- watroba , arytmia - teraz podroby spoko - zostala arytmia - mam sporo kolesi ktorzy bawia si ewyczynowo w silke ....ale oni jada juz hardcorowo - ja traktuje pakownie jako odskocznie od problemow psychicznych-ale jeden dwa cykle z odblokiem i dieta mysle ze nikomu jeszcze nie zaszkodzily.....
jesli jest ktos kto moglby mi pomoc bede wdzieczny-jesli psot moj Was rozbawil-sorry za strate czasu
pozdrawiam i czekam na ew porady czy pomoc - tu na forum lub na privat
czart