ból przy podciąganiu się

[.Smile]

Zawsze gdy się podciągam na drązku, czuje okropny ucisk w żołądku zawsze kończę na 10-12, a czuje że mógłbym zrobic wiecej... wie ktoś oco chodzi ?


plus jeszcze jedno pytanie, ostatnio mam spadek formy (dotyczy klaty), zrobie z 2 serie na ławece prostej i przy 3ciej (95% cm) juz nie daje rady, nie wspominajac juz o kolejnych cwiczeniach. mam juz tak od okolo 2 tygodni, myslalem ze to minie ale po prostu nie potrafie, wie ktos czym to jest spowodowane?

[hardworkOUT]

co do drugiego pytania; stawiam karty ze zwykle przetrenowanie.

[.Smile]

to kiedy przejdzie ;d ?

[hardworkOUT]

po solidnej regeneracji 2- 3 tyg i lekkich treningach po jej skonczeniu.

jeszcze takie pytania; tracisz na wadze lub niemoesz przybrac, gorzej sypiasz, slabszy apetyt, ogolny brak sily odczuwasz ?

[.Smile]

jakiś miesiąc temu straciłem 2kg (po chorobie) i od tego momentu w ogóle nie przytyłem. Sypiam dobrze, apetyt dobry, hmm co do braku siły to coś w tym jest.

[hardworkOUT]

pocztaj sobie o przetrenowaniu o objawach, skutkach a zobaczysz czy to rzeczywiscie to.