Zobacz pełną wersję : L-karnityna + białko????
cichy10001
10-11-08, 15:48
Witam. Mam pytanie czy można jednocześnie zażywać l-karnitynę i białko??? Mam na celu pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej ale przybrać masy mięśniowej.
Mam 17 lat, moja waga to 77kg.
grzechu-82
10-11-08, 15:57
l-karnityna przed treningiem a białko wg braków w diecie, najlepiej jeszcze obciąć węglowodany w diecie.
Witam. Mam pytanie czy można jednocześnie zażywać l-karnitynę i białko??? Mam na celu pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej ale przybrać masy mięśniowej.
Mam 17 lat, moja waga to 77kg.
a niby czemu uzupełnianie diety o białko ma się kłócić z l-karnityną??
rób sobie dłuższe ostrzejsze rozgrzewki i powinno być spox
elo