Zobacz pełną wersję : WPC80 z Ostrowii przed snem
witam. Czy brać WPC80 z Ostrowii przed snem? Czy pójdzie mi to w tłuszcz? Słyszałem ze białko szybko wchłanialne brane przed snem idzie w fat :/ powiedzcie jak to jest. I jka brać to WPC to na ile przed snem i mniej więcej jaką porcje. Zdr
na noc mozesz je ew rano po przebudzeniu i git;d
slim shady
10-11-08, 21:03
białko na noc nie idzie w fat
ja bym wpc na noc nie ładował najlepiej jakis mix kazeiny z białka mleka i albuminy jaj a jeszcze lepiej wciąć twaróg pułtłusty :D
LeBron23LBJ
11-11-08, 21:26
ja bralem ostrowie na noc i bylo dobrze, nie poszlo w tłuszcz
bo nie ma prawa isc bo to białko ale to wpc i sie szybko wchłania ot cały paradoks
30-45g na ok juz od 30 minut do 45-1h przed
choc okres przed uzaleniony jest do tego jak szybko zasypiasz...