emitod
09-11-08, 18:29
Plan treningowy ,jak go ulozyc by byl dobry i przynosil efekty (masa) plan na 3 dni - ale nie koniecznie .Co i ktorego dnia ,jakie cwiczenia ze soba laczyc?
TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH
TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ
TRENING MIĘŚNI RAMION
TRENING MIĘŚNI GRZBIETU
TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH
TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ
TRENING MIĘŚNI RAMION
TRENING MIĘŚNI GRZBIETU