eksperyment w treningu po 3 tyg. przerwie.

[hans87]

Witam kolegów!:)
Zrobilem sobie 3 tygodniową przerwe w ćwiczeniach na odpoczynek. Chciałbym przez jakis czas cwiczyc ogolnorozwojówkę i chcialbym zebyscie mi polecili jakis fajny trening ktory znowu przyzwyczai mnie do ostrego treningu na mase. Myslalem o "fbw", co wy na to?

pozdrawiam:)

[hardworkOUT]

ogolnorozwojowki nie potrzeba. wystarczy ze pierwsze 2 tyg fbw zaczniesz na zluzowanych ciezarach.