Czesc mam 16 lat i waze 98 kg ;/ chciałbym abyscie pomogli mi w ulozeniu diety z odzywek mam Arson i Isolite chciałbym osciagnąc jak najlepsze efekty.
dzięki i pozdrawiam
p_narozny
09-11-08, 00:33
Z tego co piszesz w profilu, obetnij slodycza/chipsy - jesli jesz takowe, zajrzyj do dzialu trening i rob duzo/bardzo duzo aerobow, z dzialu dieta wygrzeb produkty wysokobialkowe i cwicz!;) Na odzwyki wg mnie za wczesnie, beda efekty i bez tego..Powodzenia!