Zobacz pełną wersję : serwatka czy gainer ?
Witam
Co jest lepsze, 80% białka w serwatce czy massxxl ?? Aktualnie biore nitro II i dla wzmocnienia efektu chciałbym coś dać. Myślę że węgle w diecie dostarcze.
Jaki efekt chcesz wzmocnić ?
serwetka jest podobno na spalanie.Tak mi powiedziano w sklepie fitnes ;/ Gajner jest na wzrost masy wiecej trzeba węglowodanów i te sprawy.
jeżeli chodzi Ci o serwatke z allegro to odpuść sobie
serwetka jest podobno na spalanie.Tak mi powiedziano w sklepie fitnes ;/ Gajner jest na wzrost masy wiecej trzeba węglowodanów i te sprawy.
No to muszę cie zdziwić bo jak bym powiedział na odwrót to też bym znalazł zastosowanie dla tych produktów. Bilans kaloryczny jest istotny + kilka pierdół.
Bierz serwatke... Wg mnie lepsza masa... Pilnuj tylko dobrych wegli, razowce, ryz, kasza itd i bedzie ok. Bialko to tylko uzupelnienie diety, a wegle latwiej wydobyc z normlanego pozywienia. Pozdro